Lewis Hamilton je tijekom zime promijenio svoj režim treniranja kako bi se pripremio za nova pravila o težini vozača Formule 1 i kaže kako se osjeća odlično. Prošle je godine peterostruki svjetski prvak obećao da će postati “drugačiji sportaš“, nakon što se uvelo pravilo minimalne težine vozača od 80 kg. To je omogućilo vozačima da ublaže ekstremnu dijetu, kao i da se usredotoče na izgradnju snage, a Hamilton je dobio nekoliko kilograma mišićne mase.
“Još uvijek sam u granicama, pa sam dobar. Svake godine, osnove su iste, pokušavajući svake godine postići sličan cilj, tako da je prilagodba elemenata treninga bio prilično uzbudljiv izazov. Svake godine kada se vratite na trening, to je bolno. No, probati različite metode – radio sam s nekoliko različitih ljudi – isprobavati različite stvari tijekom tjedana bilo je uzbudljivo. A ja to mogu prihvatiti tijekom cijele godine. Osjećam se jači nego ikad dosad,” rekao je Hamilton na pitanje o njegovom fizičkom stanju.
Vozač Mercedesa pokušao je tijekom zime izvesti razne discipline, od surfanja do borilačkih vještina, a radio je s različitim sportašima i trenerima, uključujući i vegansku prehranu. Hamilton je rekao kako je prošlog tjedna stigao u Barcelonu na testiranje, a težina mu je i dalje varirala.
“Masti u tijelu padaju, što je sjajno, a vi ciljate na definiranije, učinkovitije mišiće. Ne pokušavam biti Hulk. Naravno, potrebno je mnogo vremena da se poveća mišić i na pravi način. Bilo je sjajno jesti koliko god želim i to veće porcije. U ponedjeljak sam sjeo u bolid i imao dosta težine. Onda se opet spustilo (srijeda ujutro). Bio sam natrag lakši još nekoliko kilograma. To će se mijenjati tijekom sljedećih tjedana. Uživam u treningu više nego ikad prije. To učinite zabavnim, unesete u njega različite elemente i činite različite stvari, to pokušavam i činim,” rekao je.
Hamilton je prije dvije godine prešao na prehranu na biljnoj bazi, za koju tvrdi da mu je također pomogla u osvajanju naslova iz 2017. i 2018. godine. Rekao je da će nova pravila o težini sada značiti da svi vozači imaju bolju ravnotežu.
“Morali smo imati određenu težinu, svaki od nas posebno i to nije bilo u redu. Morali smo propustiti obroke i raditi sve te različite stvari kako bismo pokušali postići pravu granicu težine. Za vozače je sada bolje. Možete biti u zdravijem stanju i ja se osjećam najzdravije u posljednjih 12 godina. Jednostavno zato što možete jesti više i bolje spavati, imate više energije, pa sam definitivno sretniji,” rekao je Lewis.
Izvor: GP1.hr
